『もっとChiAki』
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普段から野菜の摂取量が少なくて
肌荒れや便秘に苦しんでませんか

あたしは最近肌荒れが酷いので
今日は野菜とヨーグルトの力に
頼ろうかと思います


その1
無糖ヨーグルト
のりの佃煮
これを混ぜてドレッシングに


カットトマトにたっぷりかけて
出来上がり



簡単


その2
火を通したエノキダケ
生ワカメ
めんつゆ
ヨーグルト
カレー粉(お好みの量で)
出来上がり



簡単


その3
ヨーグルト
田楽味噌
ブラックペッパー
きゅうりに乗せて…
出来上がり



簡単


さぁみんなもやってみよう!!


意気込んではみたものの…
見事に雨!!

朝からずぅーっと雨

天気予報見てから
路上に歌いに出る!!
とか言えば良かったぁー


ってか
あたしが路上に歌いに出るとか言ったから
雨が降ったとか

失礼なっ


とまぁそんな感じで
歌いに出るのは難しいと判断し
今回は見送ることに…


残念だわ


残念だわ


残念でしかたがないわ


と言うことで
いつもの練習場所へ


某本屋の広い駐車場


ここなら民家も近くにないし
駐車場が広いからあんまり目立たないし
雨だし夜だし見えないし


今日はいろんな意味で
好シチュエーション



1時間30分ほど歌って
疲れたので帰ってきました


もぉヘトヘト


でも
明日はAIRPORTのLIVEがあるので
気合い入れて行かなきゃ

頑張れちあき




あまりの疲労困憊からか
1日中何もせずに終わりました(笑)
やったことは
午前中から昼寝
2度寝ならぬ3度寝

パソコンと喧嘩

昼ご飯(焼きそば)
すぐ昼寝
夕ご飯(麻婆豆腐)
読書(ジャンプ)
就寝(予定)


以上!!(笑)
そんなんでいーのか

と思ったあたしは
面接の約束を取り付け
研修の日時も決まりました


ちなみに明日は
今年初!!(今さら)
路上に歌いに出ようと
企んでおります


時間は20時から


場所は郡山の駅前のアーケード周辺

久しぶりに歌います!!
鈍ってるからね


取り戻さなきゃ

でもすんごく楽しみ!!
家じゃ大声出せないし
ギターかき鳴らせないしね


とりあえず明日のために
野菜スティックを食して
寝ます


…これ毎日食べたいかも(笑)


あたしが食べた
サーモンとアボカドのクリームパスタ

おいしかったよ


友達はアボカドのサルサライスを
食べていたよ

2人ともアボカド好き(笑)
で
もちろんデザートも食べました!!

アプリコットのワッフル

バニラアイス添え

おいしかったよー!!
すごくおいしかったよー!!
そんなこんなで
そこで2時間くらい色々話して
もう1人の友達に会いに行って
その友達にまたね
って言って
買い物へ行きました

で
今日デートしていた
そんな彼が履いていたのが
これっ!!

わらじ!!
相変わらずお洒落と言うか
個性的と言うか
話してても飽きないし
ってか
なんか毎回ペース崩されちゃって(笑)
でもさ
そんな時間があたしはたまらなく
好きなんだけどね
ホント良い友達だわ

次はどこに行こーか??
ChiAki
サーモンとアボカドのクリームパスタ


おいしかったよ


友達はアボカドのサルサライスを
食べていたよ


2人ともアボカド好き(笑)
で
もちろんデザートも食べました!!
アプリコットのワッフル


バニラアイス添え


おいしかったよー!!
すごくおいしかったよー!!
そんなこんなで
そこで2時間くらい色々話して
もう1人の友達に会いに行って
その友達にまたね

買い物へ行きました


で
今日デートしていた
そんな彼が履いていたのが
これっ!!
わらじ!!
相変わらずお洒落と言うか
個性的と言うか
話してても飽きないし
ってか
なんか毎回ペース崩されちゃって(笑)
でもさ
そんな時間があたしはたまらなく
好きなんだけどね

ホント良い友達だわ


次はどこに行こーか??


あたしが笑うことで
君が笑ってくれるなら
あたしはずっと笑っていようと思う
でも
あたしが笑っていられるのは
君が笑ってくれるからなんだ
伝染する笑顔…
君のために
君のとなりで
ずっと笑い続けたい…

